El principal factor de riesgo de las enfermedades no transmisibles son las dietas perjudiciales. “El sistema alimentario convencional llena góndolas de supermercados, produce paquetes ultraprocesados que, además de estar enfermándonos, no nos aportan nutrientes”, explica la nutricionista y psicóloga social Rocío Hernández.
La recomendación está instalada hace muchos años, pero consiste en una controversia que algunos siguen sosteniendo, explica a RED/ACCIÓN el psiquiatra Saul Chaio. Por su parte, el psicólogo Gabriel Della Valle dice que tomar todos los días no es necesariamente un problema, salvo cuando esconde una dependencia.
De acuerdo a un estudio realizado con ratones, los efectos del movimiento y del sedentarismo nos trascienden incluso por más de una generación. En esta línea, el nutricionista y kinesiólogo Matías Asef considera "fundamental que se inspire y aliente la actividad física dentro del ámbito familiar".
Para evitar riesgos, es necesario abordar las enfermedades metabólicas como la diabetes tipo 2 en forma integral y con un seguimiento profesional, advierte la especialista en diabetes Carolina Gómez Martin. “Las celebridades lo promocionan para perder peso rápidamente, aunque muchas no estarían dentro de la indicación”, suma la farmacéutica y divulgadora Romina Takesya.
Se celebra cada 24 de julio, lo que simboliza la importancia de cuidarnos las 24 horas de los 7 días de la semana. Esto implica adoptar buenos hábitos, evitar los perjudiciales y realizar chequeos periódicos, entre otras acciones.
Mantenerse al día con nuestra casilla de mails es especialmente difícil si se llena de spam, promociones y otras cosas que no nos interesan. La aplicación Unroll.me sirve para ver todas nuestras suscripciones y decidir si las conservamos, eliminamos o combinamos las que nos interesan en un solo mail de fácil lectura.
Cuando alguien a quien odiamos pasa demasiado tiempo en nuestros pensamientos (o vive en tu cabeza sin pagar el alquiler, como dicen algunos), puede llegar el punto en el que esto afecta a nuestra salud mental. Para controlar esto, puede ser útil escribir una carta ficticia, algunos ejercicios de respiración o silenciar a la persona en redes sociales.
Según una investigación realizada por la Asociación Estadounidense de Psicología, el tiempo libre es clave para aumentar el bienestar y reducir el estrés. Sin embargo, más allá de las cinco horas libres diarias, el bienestar comienza a disminuir.
La investigación realizada con casi 400.000 personas no respalda el uso de estos suplementos para mejorar la longevidad. El médico nutriólogo Martín Carrizo destaca que el bienestar que se puede coneguir con hábitos saludables es mayor, pero aclara que estas píldoras podrían ser útiles para quienes no pueden cubrir una alimentación completa por falta de tiempo u otros motivos.
De acuerdo a una investigación publicada en The Lancet, este ejercicio de escaso riesgo tiene el potencial de adaptarse a diferentes estilos de vida independientemente del nivel socioeconómico o ubicación geográfica. Y es particularmente relevante en un contexto de aumento del dolor lumbar a nivel global.
Entre los siete países con más emociones positivas en 2023, seis son latinoamericanos, según un informe de Gallup. A nivel global, se alcanzaron niveles de bienestar emocional de la prepandemia.
En un contexto de alta inflación e incertidumbre, una herramienta digital gratuita permite a inquilinos predecir el incremento de su alquiler con precisión y anticipación.
De acuerdo a un reciente estudio, aquellos participantes que pasaron más tiempo viendo elementos grises en caminatas por la ciudad registraron una mayor ansiedad. La psicóloga Silvia Nieto explica por qué la naturaleza es especialmente buena "para las personas que tienen ese efecto mental que se llama rumiación".
Después de pasar horas pendientes de los cambios en el escenario político, es posible que experimentemos algún tipo de fatiga por la sobreexposición a la información. Para contrarrestar esto, pueden ser útiles un escaneo corporal, un rato conectando con nuestros sentidos o un descanso de vigilia.
La OMS reportó el primer caso en una persona, confirmado por laboratorio, de infección por el virus de la influenza A(H5N2) la semana pasada. El paciente luego falleció. De momento, es bajo el riesgo para la población general. Ariel Eduardo Vagnozzi, del Laboratorio de Enfermedades Virales de las Aves, entiende que haya “avidez por escuchar respuestas que den alguna certeza”, pero “no es sencillo predecir lo que puede suceder”. Y aclara que “por el momento no hay evidencia de mayor riesgo”.
Es el tumor maligno más frecuente en los hombres, quienes además son menos proclives que las mujeres a realizarse estudios de rutina. Aunque detectada a tiempo es curable, la enfermedad no presenta síntomas, lo que hace aún más necesario el control anual. En este marco, LALCEC pone a disposición consultas sin costo.
Creer que los trastornos de la alimentación se dan únicamente en personas de cuerpos pequeños deja por fuera a muchas que realmente están lidiando con el problema. Uno de los principales signos de alerta es que pensar en la comida o en el cuerpo empieza a dominar otras áreas de la vida de una persona, indica la nutricionista especialista en TCA Agustina Czaban.
La combinación de frío extremo, ambientes cerrados y concurrencia normal a clases provocó un alza en la cantidad de casos de enfermedades respiratorias. Acudir a la guardia solo cuando no baja la fiebre, le cuesta comer o conciliar el sueño es clave porque ir ante el primer síntoma "es la razón por la que los pediatras estamos tan colapsados en invierno", comenta la médica Ingrid Gerold en diálogo con RED/ACCIÓN.
Los resultados de una encuesta de Dia Argentina y Voices! resaltan el enorme impacto de la crisis económica en las mujeres. Aunque se trata de artículos de primera necesidad, algunas no acceden, otras los utilizan más tiempo del recomendado y otras optan por marcas más baratas.
Se trata de un incremento esperable, según la presidenta de la Sociedad Argentina de Infectología, Analia Mykietiuk. La infectóloga Elena Obieta coincide y explica que está asociado a un adelanto de la temporada de frío. Lo más importante es que existen vacunas gratuitas para prevenir cuadros graves y hospitalizaciones, insisten las especialistas.